Foto: GettyImages
Vybrat SPF, které vaší pleti neublíží, může být větší výzva než první den v posilovně. Zvlášť pokud patříte k těm, jejichž pokožka bere slunce jako spouštěč akné, ekzému nebo růžovky. Zatímco ostatní řeší, jestli má opalovací krém příjemnou vůni nebo hezký obal, vy musíte dávat pozor, aby vám neucpal póry nebo nezhoršil svědění.
Dermatologové se shodují, že sluneční ochrana je nutnost, a to i (nebo právě) pokud trpíte kožními problémy. UV záření totiž umí
pěkně zamíchat kartami: může zpomalit hojení pupínků, zhoršit stav ekzému,
spustit vzplanutí růžovky nebo způsobit, že vám po akné zůstanou pigmentové
skvrny. Ne každý opalovací krém je ale pro citlivou pokožku tím pravým
ořechovým. Podle čeho se při výběru řídit, když ta vaše nesnese jen tak něco?
U aknózní pleti se výběr opalovacího krému často mění v minové pole. Mastná a problematická pokožka totiž bývá citlivá na cokoli, co by mohlo ucpávat póry nebo zanechávat mastný film. Při výběru se proto zaměřte na produkty s označením „nekomedogenní“, které mají lehkou texturu – ideální jsou gely, fluidní mléka nebo spreje určené speciálně pro problematickou pleť. Vyhněte se parfemaci, hutným olejovým formulím i dráždivým konzervantům.
Když je vaše pleť zároveň citlivá, může být bezpečnější volbou minerální SPF s oxidem zinečnatým, jenž má navíc i zklidňující účinky. A pokud na pupínky používáte retinoidy, benzoylperoxid nebo jiné aktivní látky, myslete na to, že o to víc je každodenní ochrana širokospektrálním SPF důležitá. Pomáhá totiž předejít nejen spálení a podráždění, ale i pigmentovým skvrnám po zhojených pupíncích.
U ekzematické nebo psoriatické pokožky může i malé množství slunečního záření znamenat velký problém. Narušená kožní bariéra propouští UV paprsky snáz, a i lehké spálení tak může zhoršit svědění, vyvolat zánět nebo přispět ke vzniku nových ložisek lupénky. Právě proto je u těchto kožních problémů klíčové sáhnout po vyšším ochranném faktoru. „Zvlášť při delším pobytu na slunci, jako je například dovolená u moře, je rozdíl mezi SPF 20/30 a SPF 50 pro ekzematiky a lupenkáře podstatný,“ potvrzuje Alena Chudá, vývojářka dermokosmetiky ze společnosti Silvita.
Při výběru SPF nesledujte jen ochranný faktor, ale i složení. Vyhýbejte se parfemaci, alkoholu a konzervantům – zvlášť pokud se krém chystáte nanášet na suchou, podrážděnou nebo šupinatou kůži. Nejlepší volbou jsou opět minerální filtry, protože bývají lépe snášeny a nezpůsobují pálení ani na citlivých místech. Sáhněte po produktech určených pro citlivou pokožku nebo přímo pro děti, které většinou obsahují minimum potenciálních alergenů. Nikdy však nenanášejte krém na rozškrábanou nebo krvácející kůži – ta si zaslouží spíš oblečení s UV filtrem.
UV záření patří mezi nejčastější spouštěče vzplanutí, a tak se dá s jistotou říct, že ani růžovka a slunce spolu moc nekamarádí. Právě proto je každodenní nanesení opalovacího krému základní součástí péče. Nejlépe funguje minerální SPF s oxidem zinečnatým nebo titaničitým, které jsou šetrné, nedráždí a bývají často dostupné i v dětských variantách. Skvělou volbou jsou i tónované minerální krémy, co pokožku ochrání nejen před UV zářením, ale i modrým světlem, jež může přispívat k dalšímu zarudnutí a citlivosti.
Doporučení pro výběr jsou podobná jako u ostatních kožních problémů: Vyhýbejte se produktům s parfemací, alkoholem, ale i mentolem či eukalyptem, které mohou citlivou pokožku zbytečně podráždit. Přínosem jsou naopak silikony, například dimetikon, které zklidňují a zlepšují texturu, nebo látky jako niacinamid a kyselina azelaová, jež působí protizánětlivě.
Ať už řešíte akné, růžovku nebo ekzém, jedno pravidlo platí univerzálně: SPF je váš každodenní štít. A nejen na dovolené! Každý den sáhněte po opalovacím krému s faktorem 30 a vyšším, ideálně s širokospektrální ochranou a šetrným složením bez parfemace. Klíčová je i správná aplikace: krém nanášejte v dostatečném množství, vždy jako poslední krok péče, a obnovujte ho každé dvě hodiny, zvlášť po koupání nebo fyzické aktivitě. Extra body získáte za klobouk a vyhýbání se přímému slunci kolem poledne. Vaše pleť vám za tuhle péči vrátí víc, než jen to, že se nespálíte.
Online redaktorka odhalující tajemství vztahů, sexu i nejnovějších beauty trendů. Kromě lásky k psaní nedá dopustit na dlouhé procházky v přírodě, kde může přemýšlet, snít, nebo prostě jen předstírat, že se neztratila.
