Konec boje s fitness: 6 kroků k rutině, která vám dodá energii bez dlouhých hodin v posilovně
Zapomeňte na ranní cvičení v pět ráno a nedělní přípravu jídel na celý týden, která vás vyčerpá ještě před tím, než týden vůbec začne. Soft-health je welness trend, který se zaměřuje na udržitelné návyky, jemnou pravidelnost a hlavně na to, abyste si proces skutečně užívali. Tady je návod, jak získat víc energie bez pocitů viny z posilovny.
