Má digitální detox vlastně vůbec smysl?
Kolikrát denně sáhnete po telefonu? Desetkrát? Padesátkrát? Nebo už jste to dávno přestali počítat? Studie ukazují, že digitální detox může výrazně zlepšit psychickou pohodu, soustředění i kvalitu spánku. Jako vždy to má ale jeden háček.
