Proč by měl mít každý svůj Sex Bucket List (a co si do něj dát)

Máš bucket list na cestování? Skvěle. A na kariéru? Dobře. Ale co takhle seznam sexuálních zážitků, které si chceš v životě odškrtnout?
Jan Houška 23. září 2025

Foto: Cosmopolitan

Bucket list si většinou spojuješ s adrenalinovými aktivitami, třeba jako skok padákem, expedice na Kilimandžáro nebo luxusní večeře v Paříži. Ano, i to může být adrenalinový zážitek... Ale ruku na srdce, kolik z toho si opravdu splníš?

Sex bucket list je něco jinýho, je to seznam tužeb, které máš po ruce, popřípadě na Tinderu. Nemusíš zdlouhavě čekat na to, až si našetříš na let do Tokia, můžeš začít hned. (Počkej prosím aspoň až dočteš tenhle článek). 

Zároveň je to nástroj sebepoznání. Tím, že si sepíšeš, co tě vzrušuje, získáš větší jasno v tom, kým jsi a co od vztahů (nejen sexuálních) vlastně čekáš. Je to takové upřímné zrcadlo tvých tužeb a upřímně, kolikrát sis dovolil(a) je napsat černé na bílé?

Proč si ho sepsat?

Protože jinak se může stát, že ustrneš ve scénáři „gauč, Netflix, rychlovka“. A to je asi tak sexy, jako instantní nudle třetí den v řadě. Sex Bucket List tě nutí přemýšlet o intimitě aktivně a ne jen čekat, až „to přijde“. Je to pozvánka k experimentu, otevřenosti a hře. Navíc, pokud jsi ve vztahu, je to dokonalý ice-breaker.

Zkus partnerovi ukázat svůj seznam a uvidíš, jak se rozjede konverzace, o které jste si mysleli, že nikdy nenastane. A pokud jsi single? Tím líp. Aspoň víš, co hledáš, a nenecháš se vmanipulovat do něčeho, co tě nebaví. 

Jak začít se svým seznamem

To je na tom to nejkrásnější. Nepotřebuješ k tomu excelovskou tabulku. Stačí papír, poznámky v mobilu nebo lepík na lednici (i když tam riskuješ trapas při rodinné návštěvě). Nejdůležitější je možná vlastní představivost.

Začni s jednoduchými otázkami: Co mě vždycky vzrušovalo, ale nikdy jsem to nepadlo nahlas? Co jsem viděl(a) ve filmu a chtěl(a) zkusit? Co bych udělal(a), kdybych se nebál(a)?

A ano, nemusíš hned střílet hardcore BDSM. Třeba zjistíš, že tě láká jen sex v jiné denní době, než obvykle. Nebo hraní si s erotickým prádlem. A víš co? Už jen to, že si dovolíš přiznat svoje touhy, je takový malý milý akt revoluce.

Trocha inspirace?

Sex v přírodě, roleplay, trojka, bondage, intimní masáž, sex na hotelovém balkónu, orální maraton, sdílení fantazií, erotické psaní… možností je nekonečně. A vůbec nejde o to, aby tvůj seznam vypadal jako scénář z Pornhubu. Může být něžný i dirty zároveň. Někdo touží po vzrušení z adrenalinu, třeba rychlovka ve výtahu nebo v autě na parkovišti. Jiní sní o pomalé intimitě, třeba o tom, aby si partner/ka udělal(a) čas jen na masáž s happy endem. Všechno je dovoleno, pokud je to konsensuální a bezpečné. Chápeme se?

Sex Bucket List není povinnost. Nemusíš si odškrtat všechny body jako v kuchařce. Je to spíš mapa, která tě může vést k zajímavějším zážitkům. Je to prostě o tom, že sex nemá být rutina, ale dobrodružství.

Jan Houška

Jan Houška

@yanhoechka

Milovník skandinávské kinematografie, americké literatury, italské gastronomie a cestování vlakem po českých luzích a hájích.

Objednejte si předplatné Cosmopolitan

Časopis Cosmopolitan
Předplatné