Foto: Getty Images/Jan Houška
Fitko může být dějištěm ledasčeho – od zakopnutí na běžícím pásu až po propocené legíny, které odhalí víc, než by měly. Ale existuje i méně viditelný (a mnohem zajímavější) jev: coregasmus. Možná jsi o něm ještě neslyšela, ale tvoje tělo možná ano.
Termín „coregasmus“ vznikl spojením slov core (střed těla) a orgasmus. Označuje stav, kdy některé ženy zažívají orgasmus během fyzického cvičení, nejčastěji při zapojení břišních svalů a pánevního dna.
Tento fenomén poprvé popsal už v roce 1953 americký sexuolog Alfred Kinsey, který zjistil, že intenzivní aktivace jádra může vést k orgasmickým pocitům. Dnes se odhaduje, že zhruba jedna z deseti žen může někdy coregasmus zažít – a to i bez jakékoliv sexuální stimulace.
Coregasmus nevzniká při každém běhu na pásu. Nejčastěji se objevuje při cvičeních, která intenzivně zapojují střed těla – jako jsou:
Vše se odvíjí od opakovaného napínání břišních a pánevních svalů, které postupně vedou ke zvláštnímu, šimravému a někdy až orgasmickému pocitu.
Teoreticky ano – ale každé tělo reaguje jinak. Pokud jsi zvědavá (čistě vědecky, samozřejmě), začni s pomalým a soustředěným cvičením jádra. Důležitá je pravidelnost, dýchání, vnímání těla a práce s hlubokým stabilizačním systémem.
Cílem není orgasmus – ale pokud přijde… no, tím líp.
Pokud jsi někdy při cvičení pocítila zvláštní napětí, šimrání nebo dokonce náznak vyvrcholení, nejsi sama. A rozhodně to není nic „divného“. Coregasmus je jen další důkaz toho, jak komplexně a neuvěřitelně naše tělo funguje.
A pokud to není tvoje parketa? Taky v pohodě. Někdo chce ve fitku pot, někdo rozkoš. Každý má své priority.
Ať už se snažíš o první coregasmus, nebo si chceš v klidu odjet trénink bez „vedlejších účinků“, pamatuj si hlavní věc – tvé tělo není trapné. Je silné, citlivé a neuvěřitelně schopné. A pokud tě při sedu-lehu přepadne úsměv… jen ty víš proč...
Milovník skandinávské kinematografie, americké literatury, italské gastronomie a cestování vlakem po českých luzích a hájích.
