Není nic dobrodružnějšího než plánovat dovolenou do zasněžených hor, kde vás kromě lyžování čeká jen čerstvý horský vzduch a dechberoucí výhledy. Jenže v době, kdy na většině území republiky svítí slunce a panují přívětivé teploty, to může být pro tělo trochu šok. Obzvlášť pak pro pokožku a vlasy, které zkrátka nejsou připravené na silný vítr a sluneční paprsky odrážející se od sněhu. Pokud si navíc v rámci lyžovaček chcete dopřát après-ski, budete se muset vypořádat i s následky prohýřených nocí.
Aby vaše krása po týdnu v mrazivém prostředí zůstala bez poskvrnky, přinášíme vám tipy na 5 základních produktů, bez kterých se na horách neobejdete.
Opalovací krém si na hory vzít musíte. Bez debat! Podle International Agency for Research on Cancer je problémem nejen sníh, jenž dokáže odrazit až 85 % dopadajícího UV záření, ale i samotná nadmořská výška. S každými 300 výškovými metry se totiž riziko spálení sluncem zvyšuje přibližně o 4 %. Pokud se tedy chystáte lyžovat od rána do pozdního odpoledne, nezapomeňte si nezakryté části (takže hlavně obličej) natřít opalovacím krémems ochranným faktorem nad 50.
Hydratace pleti je důležitá po celý rok, v zimě (a obzvlášť na horách) to pak platí dvojnásob. Vysokohorské klima, vítr a mráz mohou pokožku rychle vysušit a způsobit její popraskání. Suchý vzduch v kombinaci s nízkými teplotami ji zase zbavuje vlhkosti, což způsobuje, že je křehčí a náchylnější k poškození. A konzumace alkoholu v horském baru? Ta může mít za následek ještě větší ztrátu vlhkosti a unavený vzhled pleti. Krém s hydratačními a ochrannými složkami, jako jsou ceramidy nebo glycerin, jí pomůže vypořádat se se všemi nástrahami a udrží ji v bezpečí po celý pobyt.
Sníh a chladný, suchý vzduch je obrovskou výzvou i pro pokožku rukou, která může trpět dehydratací. Ta se zprvu projeví suchostí, drsností a tvorbou šupinek, nakonec se objevuje i zarudnutí a podráždění. Pokud necháte situaci dojít příliš daleko, dojde vlivem vážného nedostatku vlhkosti ke vzniku bolestivých prasklin nebo dokonce ke ztrátě elasticity pokožky, jejímž výsledkem jsou jemné vrásky. Řešení je přitom jednoduché: pravidelně mazat namáhané ruce krémem s vysokým obsahem hydratačních a ochranných složek (jako je třeba mandlový olej, kyselina hyaluronová, panthenol nebo glycerin)… a nosit rukavice!
Podobně jako pokožka rukou, i kůže rtů je tenčí, jemnější a extrémně náchylná na teplotní výkyvy. Abyste se vyhnuli jejich nepříjemnému (a krajně neestetickému) zarudnutí a popraskání, nezapomeňte si na svah přibalit hydratační balzám. Kromě intenzivní hydratace a výživy se zaměřte i na ochranu před UV zářením, kterou rty potřebují stejně jako obličej.
Do třetice všeho dobrého: Ochrana před sluncem se týká i vlasů, a to i v zamračených dnech (UVA záření je schopné proniknout skrze mraky). Způsobuje nejen ztrátu přirozené vlhkosti, která vlasy činí lámavějšími, ale i úbytek keratinu vedoucí k oslabení jejich struktury a pružnosti. Navíc je v sázce také zdraví vlasové pokožky, jejíž spálení je během půl hodiny pod horským sluncem sázkou na jistotu. Kromě opalováku na tělo proto na hory přibalte i opalovací krém nebo ochrannou mlhu na vlasy a pokožku hlavy.
Online redaktorka odhalující tajemství vztahů, sexu i nejnovějších beauty trendů. Kromě lásky k psaní nedá dopustit na dlouhé procházky v přírodě, kde může přemýšlet, snít, nebo prostě jen předstírat, že se neztratila.
