Foto: GettyImages
Letní průzkum aplikace Beducated, zaměřené na sexuální vzdělávání, oslovil přes 2 300 lidí z celého světa. Z dat vyplynulo, že více než třetina účastníků cítí, že sex končí příliš brzy — a muži si stěžují dvakrát častěji než ženy. Ideální délka sexu podle dotázaných? Mezi 30 až 60 minutami. Jenže realita často vypadá jinak. A důvody? Erektilní dysfunkce, nesoulad v touze, ale i každodenní stres a únava.
„Výsledky naznačují, že bychom se v sexu měli zklidnit. Zvlášť páry v dlouhodobých vztazích mohou benefitovat z pomalejšího a hlubšího spojení,“ uvádějí autoři studie.
Víc času v ložnici totiž neznamená jen větší uspokojení — ale také pevnější emocionální propojení mezi partnery.
Zajímavé je, že zatímco přes 80 % respondentů označilo penetraci za základní součást sexu, 70 % zároveň uvedlo, že si sex užijí i bez ní. Podle odborníků to svědčí o změně hodnot a větším důrazu na intimitu a vzájemné prožívání.
„Lidé dnes více experimentují, objevují nové formy potěšení a přehodnocují, co pro ně znamená dobrý sex,“ říká spoluzakladatelka Beducated Mariah Freya.
A co konkrétní preference? Každý desátý muž přiznal, že ho vzrušuje kombinace orálního sexu a anální stimulace. Přesto zůstává nejoblíbenější pozicí klasická misionářská.
„Je fascinující sledovat, jak se spojují tradiční a moderní přístupy k sexualitě. I malé posuny v preferencích ukazují na hlubší změny v tom, jak lidé vnímají intimitu a blízkost,“ dodává Freya.
Ačkoliv celkové hodnocení sexuálního života skončilo na průměrném skóre 3 z 5, největší spokojenost projevily ženy ve věku nad 40 let. Možná právě proto, že už vědí, co chtějí — a nebojí se o tom mluvit.
Začněte už mimo ložnici
Erotické napětí nevzniká jen dotykem. Zkuste si celý den posílat svůdné zprávy, šeptej si do ucha u večeře, nebo si dejte společnou sprchu. Anticipace je půlka zážitku.
Dýchejte zhluboka a zpomalte tempo
Není kam spěchat. Vnímejte dech svého partnera, nalaďte se na něj a zkuste prodloužit každou fázi – líbání, hlazení, pohledy. Zpomalování je cesta k větší intenzitě.
Vypněte rozptýlení
Zhasněte světla, vypněte telefon a pusťte si hudbu, která vás naladí. Vytvoření správného prostředí dělá zázraky.
Hrajte si bez cíle
Cílem není orgasmus, ale prožitek. Věnujte se masáži, mazlení, nebo zkoušejte nové doteky – třeba i přes oblečení. Uvolněte se a nechte věcem volný průběh.
Mluvte o tom, co cítíte
Sdílejte, co vám dělá dobře – šeptem, pohledem, nebo dotekem. Komunikace je erotická. A důvěra dělá sex hlubší.
Milovník skandinávské kinematografie, americké literatury, italské gastronomie a cestování vlakem po českých luzích a hájích.
