Máte pozitivní vztah k pornu? Pak můžete mít spokojenější sexuální život

Ženy, které vnímají pornografii pozitivněji, mají větší šanci cítit se spokojenější ve svém sexuálním životě. A klíčem k tomu, jak ukazuje výzkum, není samotné sledování porna, ale otevřená komunikace o sexu.
Jan Houška 8. října 2025

Foto: GettyImages

Pornografie může být zdravým prostorem pro fantazii a sebepoznání, pokud zůstává doplňkem, ne náhradou skutečné intimity. Nabízí vzrušení, ale zároveň může otupit citlivost, zkreslit představy o těle a vztazích a proměnit touhu v únik. Není nutné ji odmítat, stačí ji brát s odstupem. Na myšlenku toho, že může být pornografie zdravým prostorem naráží i nový výzkum z britské University of Southampton, který mluví o tom, že právě ženy s pozitivním přístupem k pornografiibývají v posteli spokojenější, a ne proto, že by sledovaly víc videí, ale proto, že se nebojí o sexu mluvit.

Porno jako nástroj sebepoznání

Pro většinu žen, které se výzkumu zúčastnily, nebylo porno o slepém přejímání fantazií z obrazovky, ale o zvědavosti a zkoumání vlastního těla. Studie zkoumala více než 300 žen ve věku kolem dvaceti let , kdy většinu tvořily studentky. Ty, které měly k pornu otevřenější postoj, hlásily větší sexuální spokojenost a větší pohodlí při mluvení o svých touhách. „Chtěli jsme pochopit, jak přístup k pornografii souvisí s tím, jak ženy komunikují o sexu a jak se cítí ve svém těle," vysvětluje autorka výzkumu Yishu Li s tím, že klíčová není samotná spotřeba, ale právě kontext.

Nejde o to, kolik toho sleduješ

Z výsledků jasně vyplynulo, že četnost sledování porna ani emoce po zhlédnutí (ať už vzrušení, nebo vina) nemají přímý vliv na kvalitu sexuálního života. Naopak, největší roli sehrává otevřenost při komunikaci s partnerem. Ženy, které vnímají pornografii pozitivněji, mají tendenci být uvolněnější, víc experimentovat a mluvit o tom, co chtějí. A to je, podle vědců, přímá cesta k uspokojivějšímu sexu.

Méně studu, víc dialogu

Porno tak podle výzkumu nefunguje jako hrozba, ale spíš jako zrcadlo, které může pomoct lépe pochopit vlastní touhy. Pokud k němu žena přistupuje bez studu, může jí pomoci pojmenovat, co ji vzrušuje a hlavně o tom mluvit.

„Naše data ukazují, že sexualita žen je mnohem víc o komunikaci než o expozici. To, že se o sexu mluví otevřeně, přináší ženám větší jistotu i větší potěšení," dodává Li.

Když se z porna stane tabu

Zajímavé je, že ženy s negativním postojem k pornografii často pociťovaly vinu, stud nebo rozpor mezi tím, co dělají, a co si „mají“ myslet. Tyto pocity však paradoxně neovlivňovaly jejich sexuální spokojenost, ale spíš jen naznačují, že kolem ženské sexuality stále existuje spousta společenských tlaků.

Jan Houška

Jan Houška

@yanhoechka

Milovník skandinávské kinematografie, americké literatury, italské gastronomie a cestování vlakem po českých luzích a hájích.

Objednejte si předplatné Cosmopolitan

Časopis Cosmopolitan
Předplatné