Foto: GettyImages
Podprsenka je jedna z těch věcí, které většina žen nosí automaticky, bez přemýšlení, protože se to prostě dělá, jsou tak zkrátka naučené. A protože se to dělá, musí to být z nějakého důvodu. Zabraňuje povislosti, drží prsa na místě, brání gravitaci. Tak to přece funguje, ne?
Ne tak úplně.
Nejznámější výzkum podprsenek a jejich vlivu na prsa provedl sportovní vědec a profesor Jean-Denis Rouillon z Univerzity Franche-Comté ve francouzském Besançonu. Jeho tým po dobu 15 let sledoval 330 žen ve věku od 18 do 35 let a rok co rok přesně zaznamenával změny na jejich prsou. Výsledky naznačují, že nošení podprsenky od útlého věku nepřispívá k podpoře prsou, neoddaluje vznik povislých prsou ani nepomáhá proti bolestem zad.
Rouillon navíc zjistil, že ženy, které podprsenku nenosí, mají postupem věku pevnější prsa i lepší držení těla. Důvod je ve výsledku úplně logický. Ženy, které odložily podprsenky, tak jejich prsa vytvářela více svalové tkáně. Podprsenky totiž svaly oslabují, jelikož dávají prsům oporu zvenku, čímž přirozená podpůrná tkáň přestane být potřeba a postupně slábne.
Prsa se skládají z husté žlázové tkáně, která je podepřena vazy, které ukotvují prsa k hrudní stěně. Jak ženy stárnou, hustou žlázovou tkáň nahrazuje tuk a závěsné vazy se mohou roztáhnout, což přispívá k poklesu prsou. Je to zkrátka biologie.
Musíme si tedy říct, že největší vliv na tvar a pevnost prsou má věk, genetika a tělesná hmotnost. Ne to, jestli nosíte podprsenku. Neexistuje žádný výzkum, který by říkal, že podprsenky mohou zabránit ochabnutí. Tak to prostě není.
To neznamená, že je podprsenka zbytečná vždy a za každých okolností. Správně padnoucí podprsenka poskytuje potřebnou podporu prsům a zabraňuje jejich nadměrnému pohybu během fyzických aktivit, což může předcházet bolestem a napětí v oblasti prsou. Při sportu, zvláště při větším poprsí, dává sportovní podprsenka jasný smysl. O tom žádná.
Problém nastává tehdy, když podprsenka nesedí správně. Jedna studie z roku 2008 zjistila, že 70 procent žen nosí podprsenky, které jsou jim příliš těsné. A příliš těsná podprsenka dělá to, že pokud obvod podprsenky neposkytuje prsům dostatečnou oporu, tak převážná váha prsou spočívá na ramínkách, která tlačí na nervy a trapézový sval. Tělo na tento nepřirozený tlak reaguje a páteř začne uhýbat. No, a s tím přicházejí problémy se zády.
Studie ukazují, že těsné spodní prádlo během spánku může zvýšit tělesnou teplotu a snížit hladinu melatoninu, hormonu regulujícího cyklus spánku a bdění, což může zhoršit kvalitu spánku. Podprsenka přes noc tedy nepomáhá a vlastně může škodit kvalitě spánku.
Pokud je vám nošení podprsenky příjemné a cítíte se v ní pohodlně, je to v pořádku. Stejně tak je v pořádku ji nenosit, pokud je to zkrátka vaše vlastní volba.
Věda je v tomto ohledu překvapivě jednoznačná, a to že podprsenka zkrátka gravitaci nezastaví, povislosti nezabrání a pevnost prsou nezachrání. Co zachrání vám může ale hodně ulevit, ať už potřebujete z jakéhokoliv důvodu, tak je to správně zvolená velikost.
