Foto: GettyImages
Skincare už dávno není o tom, kolik lahviček máte v koupelně. Naopak: čím víc toho na pleť tlačíte, tím víc se stává závislou na pomoci zvenčí. Nový přístup? Podpořit její přirozené obranné mechanismy. Místo řešení následků (pupínek, suchost, podráždění) pomáháš systému, který to má zvládnout sám.
Trend „skin recovery“ říká jasně: dej pleti prostor dýchat, regenerovat a rozhodovat sama.
Váš obličej nepotřebuje ranní tetris z pěti sér. Potřebuje klid.
Narušená kožní bariéra — ten tenký ochranný štít, který drží hydrataci uvnitř — je nejčastější důvod, proč pleť vypadá unaveně, podrážděně nebo „bez života“.
Dobrá zpráva: bariéra se zvládne sama obnovit za 2–4 týdny, pokud jí přestanete házet klacky pod nohy.
Start pack:
– šetrné čištění
– jednoduchá hydratace
– žádná parfemace, žádné experimenty, žádné desetiprocentní kyseliny denně
Když se pleť konečně zklidní, přichází část, kde začíná růst její síla.
Zapomeňte na „wow efekt“ přes noc, protože ty nejlepší ingredience bývají ty nejtišší.
Co posiluje bariéru:
– ceramidy
– skvalan
– panthenol
– beta-glukan
– niacinamid
– a klasiky jako mandlový nebo jojobový olej
A co pryč:
– vše, co „štípe“,
– vše, co „voňí jako parfumerie“,
– a vše, co slibuje zázrak za tři dny.
Hydratace není jen o tom něco natřít. Je to chemie — a docela jednoduchá. Sérum s kyselinou hyaluronovou nebo glycerinem potřebuje vlhkost, a proto ho nanášej na navlhčenou pleť (třeba po toniku). Jinak vám udělá pravý opak — začne stahovat vodu z hlubších vrstev.
Finální vrstva krému funguje jako zámek. Bez ní se celá snaha vypaří rychleji vaše pondělní motivace.
UV záření funguje 365 dní v roce — i v listopadu, i za mraků, i když si myslíte, že „dneska není slunce“.
SPF chrání před:
– předčasným stárnutím
– pigmentovými skvrnami
– oslabením ochranné bariéry
A pokud trávíte den u displejů, hledejte navíc antioxidanty nebo fyzikální filtry (třeba oxid zinečnatý), které pomáhají i proti modrému světlu.
Ale pozor: čím víc vrstev, tím víc chaosu.
Základ je kvalitní SPF + minimalistická podpora. Hotovo.
I nejlepší sérum nezachrání fakt, že jste spali čtyři hodiny, pili jen kafe a dala si k obědu sušenku.
Tělo potřebuje:
– vitamíny a antioxidanty
– omega-3
– pravidelný spánek
– vodu (a ne jen tu s citronem na Instagramu)
– trochu pohybu
A hlavně: nebuďte na sebe přísní. Konzistence > dokonalost.
Milovník skandinávské kinematografie, americké literatury, italské gastronomie a cestování vlakem po českých luzích a hájích.
