Foto: Adobe Stock
Nejdůležitější je reagovat na potřeby vlasů a pokožky hlavy. Jinak se postupuje po intenzivním tréninku, jinak po plavání v bazénu a ještě jinak po dni stráveném v běhu, klimatizovaném prostředí a městském prachu.
Po cvičení může být pokožka hlavy zpocená a vlasy u kořínků rychleji ztrácí objem. Pokud byl trénink intenzivní, je nejlepší umýt si vlasy jemným šamponem, který odstraní pot a maz, ale nezanechá pocit napnuté pokožky. Pokud trénujete často, vyhněte se při denním používání příliš silným přípravkům, které mohou pokožku hlavy vysušovat.
Pokud vlasy nejsou příliš mastné, stačí někdy jen rychle je osvěžit a důkladně vysušit u kořínků. Důležité je nenechávat vlhké vlasy svázané příliš dlouho – může to vyvolat nepříjemný pocit na pokožce hlavy a účes pak rychle ztratí svou lehkost.
Bazén představuje pro vlasy větší výzvu, zejména pokud jsou barvené, zjasněné, suché nebo vlnité. Chlorovaná voda může prohloubit jejich zdrsnění, matnost a zacuchávání pramenů. Proto je nejlepší si po bazénu co nejdříve vlasy opláchnout čistou vodou a poté je umýt jemným šamponem.
Po plavání je žádoucí nanést vyhlazující nebo hydratační kondicionér především po délce a na konečky vlasů. Pomůže pramenům vrátit jejich hebkost a usnadní rozčesávání. Také je dobré vlasy jemně osušit ručníkem, a ne je silně třít.
Na vzhled vlasů mají vliv nejen sport a bazén. Po celém dni stráveném ve městě mohou být prameny vlasů zasažené prachem, pachy jídla, suchým vzduchem nebo zbytky stylingových přípravků. Pokud jsou vlasy zplihlé a nevypadají svěže, bude nejlepším řešením je důkladně, ale přitom šetrně umýt.
V takových chvílích je dobré mít po ruce osvědčené přípravky na vlasy, u nichž se mytí spojuje s příjemnou vůní a každodenním pohodlím. Péče o vlasy po náročném dni nemusí trvat dlouho – důležité je, aby vlasy byly po umytí lehké, hebké a lépe se upravovaly.
Po cvičení, plavání nebo celém dni stráveném mimo domov se mnoho lidí spokojí pouze se šamponem. Kondicionér je přitom důležitý, protože pomáhá dotvořit rituál pro péči o vlasy. Nanášejte kondicionér od poloviny délky vlasů až ke konečkům, zejména pokud jsou prameny suché, zdrsnělé nebo se snadno zacuchávají.
U tenkých vlasů stačí malé množství lehkého kondicionéru. U silných, vlnitých nebo zjasněných vlasů můžete sáhnout po výživnějším přípravku. Hlavní je nenanášet kondicionér příliš blízko pokožky hlavy, pakliže vlasy rychle ztrácejí svěžest.
Po umytí si mokré vlasy hned nesvazujte do těsného drdolu ani culíku. Vlhké prameny vlasů jsou náchylnější k poškození, proto je lepší je jemně osušit ručníkem, opatrně rozčesat a nechat je alespoň trochu vyschnout. Pokud používáte fén, nastavte mírnou teplotu a směřujte proud vzduchu od kořínků ke konečkům.
Správná péče po tréninku, plavání nebo náročném dni není nijak složitá. Stačí vlasy rychle umýt, ošetřit ve správné délce, jemně vysušit a sledovat, co potřebují nejvíce. Pak je snazší udržet prameny vlasů každý den svěží, hebké a zdravé.
