6 kroků, jak v zimě pečovat o pleť
Protože suchá pleť je #cancelled.
Filipa Lazarová
14. prosince 2024
Foto: Getty Images
Zima je oficiálně tady. To, že venku klesají teploty, ale ještě neznamená, že vaše pleť musí přestat zářit. Zanechte letních rituálů a připravte se na nový sezónní režim, který vaši tvář ochrání i v nehostinných podmínkách. Udržet si krásu během chladných měsíců nemusí být výzva, když víte, jak na to.
Hydratace je absolutní základ
S klesajícími teplotami klesá i vlhkost pleti. Vyměňte svůj lehký krém za něco více hydratačního! Z ingrediencí se kromě kyseliny hyaluronové a glycerinu zaměřte především na ceramidy nebo skvalan, které ji zvlhčí a pomohou v ní vláhu také zadržet.
Osvědčila se také internetová senzace, krém Cicaplast, jehož hlavní aktivní látkou je panthenol (vitamin B5), který uzamyká a drží v pleti vodu. Stačí aplikovat na noc jako masku a ráno bude pleť jako nová.
Slunce pořád svítí
S koncem léta by váš SPF krém neměl skončit na dně šuplíku. Záludné UV paprsky jsou pořád tady, a to i když je zataženo. Sáhněte po denním opalovacím krému s přídavkem vitamínu C, který vás ochrání i před znečištěním a volnými radikály. Pro jednoduchou aplikaci přes den sáhněte po SPF tyčince. Nezapomínejte, že opalovací krém byste měli aplikovat na všechny odhalené části těla, nejen na obličej, a to i v zimě.
Retinol = zimní hrdina proti stárnutí
Chladnější měsíce jsou ideální na posílení anti-aging péče, protože v létě je pokožka na slunce víc citlivá. Retinol je králem regenerace – pomáhá s jemnými vráskami, pupínky a dodává pleti hebkou strukturu. Tip: začněte s ním pomalu, a volte retinol s koncentrací mezi 0,25 - 1 %. Aplikujte ho vždy večer, zpočátku jednou týdně, načež postupně přidávejte, dokud si nevybudujete toleranci. Retinol je silný a vaše pleť si musí zvyknout.
Exfoliace jako reset pleti
Lehkost letních dnů je pryč a s ní i letní glow. Stačí se však obrátit na jemnější chemické peelingy, jako je kyselina mléčná nebo AHA, které pleť vyhladí bez podráždění. Buďte opatrní a exfoliujte maximálně 2x týdně. Pokud máte citlivou pokožku, sáhněte po produktech s niacinamidem pro jemnější efekt. Peelingy jsou na začátku nové sezóny jako refresh tlačítko pro pokožku.
Olejový boost
Je vaše pleť napjatá? Nebojte se použít olej, v zimě je ho hodně třeba! Šípkový, skvalanový či jojobový skvěle uzamkne hydrataci v pleti a podpoří její lesk, arganový je zase bohatý na vitamín E a esenciální mastné kyseliny, které pomáhají obnovit bariéru pokožky a ochrání ji před chladem. Nezapomeňte, že méně je někdy více – pár kapek stačí na celý obličej. Olej aplikujte vždy na lehce vlhkou pleť pro lepší vstřebání a maximální účinek.
