Víte, co právě TEĎ řeší vaše tělo?

Čínská medicína popisuje celkem dvanáct orgánů – plíce, tlusté střevo, žaludek, slezinu, srdce, tenké střevo, močový měchýř, ledviny, osrdečník, trojí ohřívač (což není orgán v pravém slova smyslu, jde spíš o jakýsi ladič energie), žlučník a játra. Každý z nich má během 24 hodin své dvouhodinové období, kdy frčí na maximum, a přesně za 12 hodin je zase v největším útlumu. Jak to souvisí s naším životem?

Pár příkladů za všechny: Nový den i cyklus orgánových hodin začíná mezi 3. a 5. hodinou ranní, kdy budou na svém maximu plíce. V tento čas by mělo tělo ideálně sladce spát a být v teple, aby mohly plíce do těla doplňovat kyslík. Na druhou stranu, pokud má člověk nemocné dýchací cesty nebo astma, probudí ho záchvaty kašle s největší pravděpodobností právě v tuhle šílenou hodinu na pomezí noci a dne – plíce mají zrovna příliv energie, takže ji věnují na své pročištění.

V obdobném duchu bychom si mohli rozebrat dvouhodinovku každého z dvanácti orgánů. Žlučníkový záchvat nás často přepadne okolo půlnoci, močák (au!) se zase rád ozývá odpoledne. Když vyladíte orgánové hodiny a jídelníček, tělo bude happy!

Mezi 7. a 9. hodinou ráno jede naplno žaludek. Dejte si dobrou snídani, naberete tak energii na celý den. Ideální doba oběda? Někdy mezi 12. a 15. hodinou, čas od 13 hodin totiž patří tenkému střevu, které bude skvěle trávit a vstřebávat obědové živiny.

Po 17. hodině se rozjíždějí ledviny a tělu dělá dobře zklidnění. Lehká večeře, stimulanty typu káva, čaj, ale i cvičení už v tento čas nic moc. Když se dostanete do postele mezi 21. a 23. hodinou, je to nejvíc, protože tři ohřívače odvedou svoji práci v klidu, aniž jim v tom svou bdělostí překážíte, a ráno budete jako rybičky. Pokud jsou naopak orgány ve svém útlumu, neměly by se na nich provádět žádné zákroky a operace.