Foto: GettyImages
Začátky vztahu bývají jako jízda na horské dráze – každý dotek vyvolá euforii, každé rande je jako malý svátek. Jenže jakmile do hry vstoupí pracovní deadliny, finance, děti nebo prostě jen únava, i ty nejzamilovanější páry začnou ztrácet tempo. Najednou se víc řeší, kdo koupí toaletní papír, než kdy se uvidíte. A právě to je moment, kdy vztah potřebuje připomenout, že má v kalendáři své místo.
A právě tady přichází na scénu jednoduchý trik, který terapeuti nazývají pravidlo 2-2-2. Jeho myšlenka je prostá: každé dva týdny si vyrazit na rande, každé dva měsíce strávit víkend jen ve dvou a každé dva roky vyjet na společnou dovolenou. Jednoduché počty, velké výsledky…
Pravidlo 2-2-2 je takový malý vztahový lifehack – pravidelně doplňuje to, co v každodenním shonu mizí, a pomáhá vám připomenout si, proč jste vlastně spolu. Jak potvrzují výzkumy, páry, které si vyhrazují čas jen pro sebe, mají lepší komunikaci a více důvěry. Psychologové připomínají, že nic neposílí vztah tolik jako společně prožitý čas bez rušivých elementů (čti sociálních sítí a televize).
Kromě toho přináší pravidlo do vztahu i větší pocit jistoty. Když víte, že se na partnera můžete spolehnout a že má vaše pouto pevné základy, odrazí se to i na vaší psychické pohodě. Díky tomu roste sebejistota nejen ve vztahu, ale i ve vašem vlastním životě. A právě tato stabilita pak otevírá prostor pro hlubší blízkost: jak pro VeryWell Mind připomíná terapeutka Lisa Brateman, „zaměření se na to, co je ve vašem vztahu nejdůležitější, vám pomůže udržet si intimitu i v průběhu času“.
Udělat z pravidla 2-2-2 součást vztahu nemusí znamenat okamžitou rezervaci drahého wellness pobytu nebo exotické dovolené. Pointa je začít jednoduše – třeba pravidelným rande každé dva týdny. Nemusí to být nic okázalého, důležitější než luxusní kulisy je vědomě vyhrazený čas jen pro vás dva. Kino, večeře, nebo i procházka městem mohou mít stejný efekt, pokud si je skutečně užijete bez vyrušování.
Víkend jednou za dva měsíce pak nabízí možnost vystoupit z rutiny. Může jít o útěk do přírody, noc v designovém hotelu nebo jen návštěvu města, které máte kousek od domova. A pokud jde o dovolenou každé dva roky, nenuťte se do cesty na druhý konec světa, pokud po tom opravdu netoužíte. Podstatné je to, že někam pojedete společně a zažijete věci, na něž budete dlouho vzpomínat. A když plány zhatí práce nebo nemoc? Žádná tragédie. Pravidlo má být inspirací, ne dalším bodem na to-do listu.
Online redaktorka odhalující tajemství vztahů, sexu i nejnovějších beauty trendů. Kromě lásky k psaní nedá dopustit na dlouhé procházky v přírodě, kde může přemýšlet, snít, nebo prostě jen předstírat, že se neztratila.
