Foto: GettyImages
Přiznejme si to. Nakupování je zkrátka zábava. Můžeme si uvědomovat, že jde často o marketing a nástrahy kapitalismu, ale je to zkrátka zábava. Ne vždy, ne každý nákup, ale ten pocit, kdy najdete přesně to, co jste hledali, nebo narazíte na něco, co jste nehledali, ale okamžitě víte, že to chcete? Ten pocit je skutečný. A klasicky za to může prostě váš mozek.
Ten příjemný pocit, který při nakupování zažíváte, má jméno. Jmenuje se dopamin a je to neurotransmiter odměny, který se uvolňuje ve chvíli, kdy něco chcete a ještě to nemáte. Proto je scrollování e-shopů tak příjemné. Proto je procházení obchodů zábava i tehdy, kdy nic konkrétního nehledáte. Mozek se prostě baví a odměňuje vás za každý objev. A ano, proto je čekání na balíček někdy stejně příjemné jako jeho rozbalení. Anticipace je část zážitku.
Výzkumy potvrzují, že nakupování funguje jako forma sebeodměňování. Po náročném týdnu, po splněném úkolu nebo prostě proto, že jste celý týden odolávali. Říká se tomu retail therapy a je to skutečný psychologický mechanismus, který přináší dočasný pocit radosti, kontroly a malého vítězství. Klíč je v tom užívat si ho vědomě. Nakoupit proto, že chcete, ne proto, že musíte.
Vědomé nakupování neznamená nekupovat nic. Znamená kupovat věci, které skutečně chcete, které vám vydrží a které mají smysl. A čím víc rozumíte tomu, proč nakupujete, tím líp se vám ta rozhodnutí dělají. Módní průmysl je druhým největším znečišťovatelem životního prostředí na světě a fast fashion produkuje množství odpadu, které si většina z nás radši ani nepředstavuje. Neznamená to přestat nakupovat oblečení. Znamená to přemýšlet, jestli kupujete věc, která vám vydrží sezónu, nebo věc, která vydrží roky.
Malé otázky před nákupem dělají velký rozdíl. Budu to nosit? Mám k tomu co obléct? Koupím si to proto, že to chci, nebo proto, že je to v akci? Pokud odpověď na první dvě otázky zní ano, jděte do toho bez výčitek. Váš mozek i planeta budou spokojení. A mimochodem, nakupovat méně, ale lépe, je také jeden z nejúčinnějších způsobů, jak ušetřit. Což je, přiznejme si, taky docela příjemný pocit.
Mimochodem, stále běží Nákupy Ona Dnes, takže je ideální čas na to si udělat radost! Až do neděle můžete využít slevy až 50% ve více než 2000 kamenných obchodech a 130 e-shopech po celé České republice.
