Foto: Cosmopolitan
Možná jste si všimli, že produkty, které vám celé léto dokonale vyhovovaly, najednou nestačí. Pleť je napjatá, objevují se suchá místa a make-up už nesedí tak hezky jako dřív. Není to náhoda. S příchodem podzimu se mění podmínky, kterým je naše pokožka vystavená. A právě teď je ideální čas dopřát jí trochu více péče.
Pokud existuje jedna věc, kterou byste na podzim neměli podceňovat, je to hydratace. Chladnější venkovní vzduch a suché prostředí vytápěných místností mohou narušovat přirozenou kožní bariéru, což vede k rychlejší ztrátě vlhkosti.
Lehký letní gel proto můžete vyměnit za výživnější hydratační krém. Hledejte složky jako kyselina hyaluronová, glycerin, ceramidy nebo skvalan, které pomáhají udržovat pokožku hydratovanou a podporují její ochrannou bariéru. A pokud máte opravdu suchou pleť, nebojte se sáhnout po hutnější textuře.
V létě jsme možná byli zvyklí na pravidelný peeling a aktivní látky, které pomáhaly udržovat pleť hladkou. Jenže na podzim může být pokožka citlivější, a proto není od věci trochu zvolnit.
Příliš častá exfoliace totiž může narušit kožní bariéru a způsobit podráždění, začervenání nebo nepříjemné pnutí. To ale neznamená, že musíte všechny exfoliační produkty okamžitě vyhodit. Jen sledujte, jak na ně vaše pleť reaguje, a případně snižte frekvenci používání.
Skincare totiž není soutěž o to, kdo na sebe nanese nejvíc aktivních látek. Někdy je méně opravdu více.
Ano, víme. Slunce už nehřeje jako v srpnu, většinu dní je zataženo a vaše poslední opalování proběhlo někdy před dvěma měsíci. Jenže UV záření si podzimní dovolenou nebere.
Především UVA paprsky, které přispívají k předčasnému stárnutí pokožky, pronikají i přes mraky a okenní sklo. Opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším by proto měl zůstat součástí vaší ranní rutiny i během podzimu. Berme to jako jeden z nejjednodušších anti-aging návyků, které si můžete osvojit.
Po návratu z chladného počasí není nic lepšího než dlouhá horká sprcha. Tedy alespoň pro naši psychiku. Pokožka už z ní ale takovou radost mít nemusí.
Příliš horká voda může odstraňovat přirozené kožní lipidy a přispívat k vysušování. Zkuste proto teplotu trochu snížit a po sprše nezapomeňte na hydratační péči. Ideálně ještě ve chvíli, kdy je pokožka lehce vlhká.
A nezapomínejte ani na rty a ruce. Právě ty totiž často patří mezi první místa, na kterých se podzimní vysušování projeví.
Podzimní skincare nemusí znamenat kompletní výměnu kosmetické poličky ani investici do deseti nových sér. Často stačí několik drobných změn: šetrnější čištění, výživnější krém, pravidelná hydratace a každodenní SPF.
Pokud je vaše pleť podrážděná, dejte na chvíli přednost jednoduché rutině před experimentováním s novými produkty.
