Foto: GettyImages
Každé léto se opakuje ten jeden stejný scénář. Přijde horko, vy se začnete víc potit, pleť se mastí víc než obvykle a přibližně v polovině července si říkáte, proč máte ve vašem věku akné jako v pubertě. Přitom se nic nezměnilo nic. Stejná rutina, stejné produkty, stejná péče.
Jenže se změnilo prostředí. A to má na pleť výrazně větší vliv, než si většina lidí uvědomuje.
Při vysokých teplotách tělo reaguje přirozeným způsobem. Jakým? No potí se, aby se ochladilo. Pot sám o sobě není problém. Problém nastává ve chvíli, kdy se pot smíchá s kožním mazem, bakteriemi a zbytky kosmetiky na povrchu pokožky. Tato kombinace ucpává póry a vytváří ideální podmínky pro vznik pupínků.
Zároveň horko stimuluje mazové žlázy k vyšší produkci mazu. Pleť se mastí rychleji, lesk se vrací dříve a ty malé pupínky jsou výrazně viditelnější.
K tomu přidejte zvýšenou vlhkost vzduchu, opalovací krémy, které nejsou vhodné pro váš typ pleti, a přirozené sklony sahat si na obličej v horku... No a máte kompletní recept na letní výsevy.
Pot a bakterie
Pot je sterilní tekutina, ale na povrchu pokožky se rychle mísí s bakteriemi přirozeně přítomnými na kůži. Tato kombinace, pokud zůstane na pleti déle, podporuje vznik zánětu a pupínků, zejména v oblastech jako čelo, nos a brada.
Přehřátí mazových žláz
Teplo přímo stimuluje mazové žlázy. Čím vyšší teplota, tím více mazu pleť produkuje. Pro lidi s přirozeně mastnou nebo smíšenou pletí to v létě znamená výrazné zhoršení situace, i bez jakékoliv změny v péči.
Nevhodné produkty
Bohaté krémy, husté základy a těžké opalovací krémy, které perfektně fungovaly v zimě, mohou v létě ucpávat póry a přispívat k výsevům. Pleť v horku potřebuje lehčí textury a produkty označené jako non-comedogenic, tedy takové, které póry neucpávají.
Dehydratace
Paradoxně, i dehydratovaná pleť může být v létě mastná. Když tělu chybí voda, pleť se snaží kompenzovat nedostatek zvýšenou produkcí mazu. Výsledkem je lesklý povrch, který vypadá mastně, ale ve skutečnosti volá po hydrataci.
Dotýkání se obličeje
V horku si obličej nevědomky otíráme nebo se ho dotýkáme daleko častěji. Každý dotek přenáší bakterie z rukou na pleť a v létě, kdy jsou póry rozšířené teplem, se tyto bakterie dostanou hluboko rychleji.
Lehký hydratační gel nahradí bohatý krém. Hledejte označení oil-free, non-comedogenic nebo „pro mastnou a smíšenou pleť". V létě není cílem pleť výrazně vyživovat, ale udržet ji hydratovanou bez zbytečného přidávání mazu.
Čistěte pleť dvakrát denně, ale nepřehánějte to
Ranní a večerní čištění je základ. Pokud se hodně potíte nebo sportujete, přidejte očistu po aktivitě. Ale pozor, jo? Příliš časté čištění pleť vysušuje, což paradoxně vede k vyšší produkci mazu. Jemný micelární přípravek nebo pěnivý gel pro mastnou pleť jsou ideální volbou.
SPFko, ale to správné
Opalovací krém je v létě nutnost, ale ne každý je vhodný pro pleť náchylnou k akné. Hledejte lehké, transparentní formule označené jako non-comedogenic. Minerální filtry s oxidem zinečnatým jsou navíc přirozeně protizánětlivé a vhodné i pro problematickou pleť.
Pijte dostatek vody
Hydratace zevnitř je stejně důležitá jako ta zvenku. Dostatečný příjem vody pomáhá regulovat produkci mazu a udržuje kožní bariéru funkční.
Niacinamid jako letní záchrana
Niacinamid je ingredience, která by měla být součástí každé letní rutiny. Reguluje produkci mazu, zmenšuje viditelnost pórů, zklidňuje záněty a posiluje kožní bariéru. Sérum s pěti až deseti procenty niacinamidu je jedním z nejúčinnějších nástrojů pro letní péči o problematickou pleť.
Retinol v létě? Opatrně
Pokud používáte retinol nebo kyseliny, v létě snižte frekvenci jejich aplikace. Tyto ingredience zvyšují citlivost pleti na slunce a v kombinaci s vyšší UV expozicí mohou způsobit podráždění nebo hyperpigmentaci.
