Foto: Archiv Cosmopolitanu
Proč zrovna já?! říkám si pokaždé, když se osypu. A pak si i odpovím na základě informací, které jsem léta sbírala od dermatologů a nutričních poradců: Hormonální disbalance. (Že by to neustálé vysedávání u práce do dvou do rána?) Šílený stres v minulých dnech, tím pádem zvýšený kortizol a zvětšená produkce mazu. Junk food & cola místo good food & čistá voda. Kruté PMS. A aha, možná i přemíra AHA a BHA peelingů a kvůli tomu rozhozená kožní bariéra. Důvodů může být hodně, ale cest, jak z toho ven, naštěstí taky.
Existují tři pilíře jak se akné zbavit, nebo ho alespoň zmírnit. Vnější péče: To, co na pleti vyrazilo, taky vyrazíte za pomoci účinné kosmetiky. Druhým pilířem je životospráva. Srovnání životního stylu a eliminace stresu je klíčem k vybalancování hormonů, a tím pádem i k čisté pokožce. V rámci možností úplně neprasit v jídle a pití. A třetí pilíř? Kvalitní doplňky stravy, které pleti pomohou vyladit se a pročistit zevnitř.
Skvělým doplňkem k anti-akné kosmetice jsou LED světelné přístroje (třeba Foreo Espada, 2750 Kč) a LED masky. Modré světlo je v boji proti pupínkům vaše BFF. Působí na svrchní vrstvu pokožky, snižuje aktivitu mazových žláz a pif paf – likviduje nepříznivé bakterie, které způsobují záněty.
Beauty editorka Cosmopolitanu a života, která věří, že krásu můžeme najít všude kolem i v sobě. Fanynka vtipných lidí, slunce, moře, květin, gymnastiky (sportovní) a skincare (kvalitní).
