Zanícené pupínky na obličeji řešíme neustále, ovšem to není
to jediné místo, kde se mohou objevit. Obzvlášť během dospívání nás akné dokáže
potrápit i na zádech, krku a hrudníku (a ano, i na zadku, ale kdo by o tom rád
mluvil…). Špatná zpráva? Problém dokáže být vytrvalý. A ta dobrá? Přesto s ním
jde něco dělat. A tady je hned 5 způsobů, jak na to.
Za vším hledej… hormony?
Akné, ať už je kdekoliv, není důsledkem špatné hygieny. Je
ale pravda, že čištění pokožky pomocí speciálních přípravků pomáhá projevy
zmírnit. Jednou z hlavních příčin jsou ale hormony, respektive jejich nerovnováha,
která ponouká mazové žlázy, aby byly aktivnější. A víc kožního mazu = větší
šance na ucpané póry a tím pádem i na vznik zanícených pupínků. Jedním z takových
hormonů může být kortizol, stresový hormon, jehož vyšší hladina nutí mazové
žlázy k větší produktivitě.
Fakt: akné na zádech je tak častá záležitost, že si vysloužilo vlastní název #bacne.
Vznik pupínků (i těch na obličeji) je přisuzován i určitým
lékům, ale také stravě bohaté na sacharidy, protože právě cukr rád obrací
mazové žlázy na temnou stranu… Viníkem mohou být i opalovací krémy, tělová
mléka a másla: Pokud je jejich složení vysoce komedogenní, póry se ucpou a
zanítí.
Takhle ne: Dřív se na léčbu akné na zádech doporučovalo slunce,
tedy co nejvíc a nejčastěji vystavit zanícená místa slunečním paprskům. Akné ale
obecně UV záření nesnáší. Je sice pravda, že ultrafialové paprsky poškozují
bakterie, stejný vliv mají ale i na kožní buňky. Jakže se to říká? Z bláta
do louže?
Co s tím?
- V první řadě se vraťme k hygienickým návykům. Pokud
chodíte cvičit, sprchujte se hned po sportovní aktivitě, a ne až přijdete domů
(i když máte fitko za rohem).
-
Noste prodyšné a volnější oblečení, které umožní vaší
pokožce dýchat. Vhodnými materiály jsou bavlna, len nebo třeba bambus. P.S.:
Nošení batohu zhoršuje akné na zádech.
- Ke kůži buďte milí, i když vás zrovna štve. Po koupání ji příliš
nedrhněte, mohli byste narušit kožní bariéru. A poškozená kožní bariéra se
brání vyšší tvorbou kožního mazu.Pokožku také pravidelně hydratujte tělovými
mléky nebo krémy (s nízkou komedogenitou), protože nedostatek vláhy vede, a
můžete hádat – ano, k větší produkci kožního mazu. Ucpané póry pak
potřebují uvolnit, k čemuž je ideální peeling. Nepřehánějte to s ním ale,
protože jinak se dostanete opět na začátek – přílišná exfoliace může vést k narušení
kožní bariéry.
- Vsaďte na zinek - právě tato látka snižuje zánětlivé procesy v těle. Najdete ho ve špenátu, dýňových semíncích, pšeničných klíčcích... K pročištění se také hodí kopřivový čaj (za chvíli nás čeká sezóna mladých kopřiv, které jsou k tomu nejlepší, tak si je na chatě natrhejte).
- Zkuste cleansery na tělo. Zanícené pupínky jsou projevem
zánětu, který v postižených místech právě probíhá. Vyměňte klasický
sprcháč za takový, který hloubkově čistí kůži, nebo si pořiďte speciální
cleanser na tělo. Pár tipů tady:
