20 peelingů, díky kterým budete mít nejhebčí pokožku v životě

Znáte pravidla správné exfoliace? A víte, který peeling se hodí pro tělo, a jaký vybrat na pleť?
Kristýna Schafferová 11. března 2025

Foto: Getty Images

Krásně zářivá pleť. Hebká na dotek. Zdravá. Bez invaze pupínků a černých teček... Kdo má štěstí, ten ji má v genech, většina nás ostatních si k ní musí dopomoci sama. A tím se dostáváme ke správné péči, která stojí na třech pilířích: hydrataci, čištění a exfoliaci. Že peelingu dvakrát neholdujete? Pojďme si říct, proč je fajn to změnit a zařadit ho mezi krále ve skincare i péči o tělo. 

Pokožka čelí každý den mnoha vlivům, a aby se s nimi dokázala nějak vypořádat, obdařila ji příroda cennými schopnostmi. Třeba regenerací, kdy v pravidelných intervalech (jednou za dva až tři týdny) odumřou kožní buňky a nahradí je nové, plné síly a motivované odvést tu nejlepší práci. Pokud se však odumřelé buňky hromadí na povrchu, začne kůže ztrácet glow, je matná, tvoří se na ní skvrny, šupinatí, rychleji stárne... Odumřelé kožní buňky navíc ucpávají póry, což zákonitě vede ke vzniku zanícených pupínků. A přesně proto vznikla exfoliace.

Pleť potřebuje jemný přístup

Existují dva druhy exfoliace a každý z nich je vhodný pro jinou část těla. Co se pleti týče, upřednostněte jemný přístup, tzn. nedrhněte ji gely ani krémy s brusnými částečkami, které by mohly narušit kožní bariéru a tím vaší kůži zkomplikovat život. Místo toho zvolte mechanický peeling, jenž se o exfoliaci postará díky šetrným AHA (kyselina mléčná, glykolová, citronová), BHA (kyselina salicylová) nebo PHA kyselinám (kyselina laktobionová). 

Zatímco AHA a BHA kyseliny ocení mastnější pleť a pleť se sklony k akné a pigmentovým skvrnám, PHA kyseliny vyhovují suché a zralé pokožce. Používat je můžete v podobě tonik, pleťových vod, sér... Přičemž myslete na následující:

  • nekombinujte je mezi sebou, přeci jen jde o kyseliny, které by vaši kůži v případě nadměrného vystavení mohly podráždit
  • místo toho ale můžete jeden den použít produkt s AHA kyselinami a druhý den produkt třeba s BHA kyselinami. Případně zvolit přípravek, který obsahuje oba druhy kyselin
  • dodržujte doporučené dávkování u jednotlivých produktů. Používat je pak můžete každý den, ale dejte tomu čas a postupně se k tomu propracujte. Začněte jednou týdně, pak dvakrát... a přidávejte
  • produkty s kyselinami nanášejte jako první krok v pečující rutině, tzn. pod hydratační krém i pod sérum a na vyčištěnou pleť
  • pleť může být citlivá vůči slunci, proto přes den noste krém s SPF faktorem
  • nekombinujte kyselinové produkty s retinolem a vitamínem C - opět, citlivost a hrozba podráždění
  • pokud vás bude pálit či svědit obličej nebo zda se objeví zarudnutí či otok, přestaňte produkt používat.


Top strop kyselinové produkty na pleť:

Tělo, to už něco vydrží

Naopak na pokožku celého těla by bylo kyselin škoda. V tomto případě je super mechanický peeling, který odstraní odumřelé kožní buňky a vyčistí ji do hloubky díky brusným částečkám, jako jsou drcená ovocná zrníčka, mušličky, káva, krystaly cukru či soli,... S ohledem na přírodu se snažte vybírat produkty neobsahující plastové mikročástečky. 

Receptury, které pokožku navíc krásně provoní:

Kristýna Schafferová

Kristýna Schafferová

@kristynarojikova

Nadšenec do české kuchyně, přírodní kosmetiky a dobrých detektivek, kterého baví chytří lidé a hloupé reality shows (protože pak je svět v rovnováze).

Objednejte si předplatné Cosmopolitan

Časopis Cosmopolitan
Předplatné