Foto: GettyImages
Výzkumy z Journal of Social and Personal Relationships potvrzují, že když se přes den cítíme partnerovi blíž, večer to zvyšuje i naši chuť na sex. A platí to pro obě pohlaví. Emoční propojení není něco „navíc“ – je to základní hormonální motor, který v těle zapíná přitažlivost, chuť a touhu.
Psycholožka Laurie Watson říká jasně: páry, které si nerozumí v posteli, mají z dlouhodobého hlediska větší riziko nespokojenosti. Nemusíte být sehraní od první minuty – ale musíte být otevření zkoušení, ladění a komunikaci. Až polovina rozchodů nebo rozvodů uvádí jako důvod právě sexuální nepohodu. To už není detail, to je stavební prvek.
Podle Sternbergovy trojúhelníkové teorie lásky funguje ideální vztah na třech pilířích: intimita, vášeň a závazek. Pokud jeden chybí, ostatní se začnou naklánět. Intimita vytváří bezpečí a blízkost, sex pak chemii a energii. Když se tyhle dva proudy spojí, vzniká vztah, který je stabilní, naplňující a živý.
Muži často zažívají spontánní libido – chuť na sex přijde sama od sebe. U žen ale častěji funguje tzv. reaktivní libido – potřebují emoční stimul, dotek, bezpečí, blízkost. Nejde o „nechuť“, ale o jiný mechanismus. Pokud o tom pár nemluví, začnou vznikat domněnky a frustrace. A právě tady se vztahy často začnou vzdalovat.
Mluvte spolu dřív, než začne být pozdě. O sexu, o pocitech, o stresu.
Vytvořte si prostor pro intimitu. Krátké, pravidelné rozhovory dělají zázraky.
Nebojte se plánovat sex. Ne jako povinnost, ale jako vědomý čas pro blízkost.
Dotýkejte se. I obyčejné objetí snižuje stres a zvyšuje vnímanou blízkost.
Buďte otevření změnám. Libido není stabilní veličina – mění se s během života.
Upřímně: jedno bez druhého je poloviční vztah. Sex dodává vztahu vášeň, energie a přitažlivost. Emoční intimita zase bezpečí, jistotu a pocit domova. Když se spojí, vznikne to, kvůli čemu lidé vůbec chtějí být ve vztahu: hluboké, přirozené a autentické propojení dvou lidí.
A možná je to nakonec jednoduché:
Sex je o těle. Emoce o duši. Láska potřebuje obojí.
Milovník skandinávské kinematografie, americké literatury, italské gastronomie a cestování vlakem po českých luzích a hájích.
