Foto: Getty Images
Některá jídla jsou jako afrodiziakum doporučována už po stovky let. Nemusíte ale utrácet peníze za drahé ústřice, stačí dokonce obyčejné jablko. Podle předního australského odborníka na zdraví a wellness doktora Vincenta Candrawinata výzkumy ukazují, že konzumace jednoho jablka denně je skvělá pro váš sexuální život.
Jasně, to že jsou jablíčka zdravá víme už od dětství. Co se ale málo ví, tak je možná jejich vliv na lepší průtok krve, což je signifikantní pro správnou sexuální funkci. „Jablka jsou bohatá na kvercetin, silný antioxidant, který pomáhá zlepšovat krevní oběh. Zdravý kardiovaskulární systém je pro muže i ženy nezbytný pro spokojený sexuální život," vysvětlil Candrawinata pro Fashion Journal. U mužů může dobrý krevní oběh vést k silnější a delší erekci. U žen může zlepšit vzrušení a sexuální odezvu.
Některé studie navíc naznačují, že jablka mohou pomáhat vyrovnávat hladinu hormonů u žen, což může zvýšit libido a sexuální uspokojení. „To ukázal výzkum provedený mezi 731 ženami ve věku 18 až 43 let, který naznačuje potenciální vztah mezi pravidelnou denní konzumací jablek a lepší sexualitou v naší populaci mladých žen," vysvětlil doktor.
Antioxidanty obsažené v jablkách navíc mohou přispět ke snížení oxidačního stresu, což může právě pozitivně ovlivnit hormonální regulaci a libido.
Ale nejen to - jablka jsou skvělým zdrojem přírodních cukrů, jako je fruktóza, které zajišťují stálý přísun energie. „Na rozdíl od zpracovaných cukrů, které mohou způsobovat energetické výkyvy a pády, jablka poskytují stálou energii, která pomáhá bojovat proti únavě a udržuje vás aktivní po celý den,“ vysvětluje doktor. A víte, co může znamenat více energie, že?
Jablka také obsahují řadu látek, jako jsou polyfenoly a flavonoidy, které podle doktora Vincenta souvisejí se zlepšením libida. „U žen jsou jablka spojována také s lepší lubrikací a sexuálními funkcemi, pravděpodobně díky pozitivním účinkům těchto sloučenin na průtok krve a regulaci hormonů," dodává Candrawinata.
Pokud by to nestačilo, jablka poskytují základní vitaminy a minerály, které jsou klíčové pro udržení hormonální rovnováhy. Nerovnováha může u mužů vést k nízkému libidu, únavě, a dokonce k poruchám erekce. Pravidelná konzumace jablek tak může pomoci udržet tyto klíčové hormony na optimální úrovni.
Důležité však je říct, že konzumace jablek určitě zázračně nevyřeší problémy ve vaší ložnici, ale většina odborníků se shodne na tom, že zdravý životní styl přispívá ke zdravému sexuálnímu životu.
Milovník skandinávské kinematografie, americké literatury, italské gastronomie a cestování vlakem po českých luzích a hájích.
