4 tipy, jak v létě předejít vaginální infekci
Prázdniny jsou v plném proudu, tak si je zbytečně nekažte.
Kristýna Schafferová
16. července 2024
Foto: Getty Images
Pálení, nenormální výtok, zarudnutí plus celkový diskomfort *tam dole* není něco, co byste do podrobna probírali s partnerem nebo kamarádkami. A proto je tady Cosmo, které debatu o tomhle tématu otevře. K létu totiž infekční onemocnění způsobené kvasinkami patří. Nebo že by nemuselo?
Prázdniny představují pro drobné mikroorganismy a plísně doslova živnou půdu. Teplo a vlhko jim vytváří ideální prostředí, v němž se rychle množí, přidejte nadměrné množství cukru v podobě zmrzlin, limonád a alkoholu a chlorovanou bazénovou vodu, která likviduje „hodné“ poševní bakterie, a máte zaděláno na pár nepříjemných dnů. Jak tomu lze předejít?
1. Nezůstávejte moc dlouho v mokrých plavkách
Jako byste slyšeli svou babičku i mámu: „Koukej se hned převléknout z těch mokrých plavek, nebo si uženeš nějakou komplikaci.“ Rada možná otravná, ale pravdivá. Vlhké prostředí nahrává množení bakterií, může také dojít k podráždění pokožky a v neposlední řadě k nachlazení močového měchýře, což v horkých dnech určitě není nic, o co byste stáli.
2. Tanga si nechte až na žhavou noc
Pokud na vás večer čeká sexy plavčík, se kterým plánujete víc než jen trénovat umělé dýchání, tanga jsou povolena. Během dne je ale vyměňte za klasické kalhotky. Po tenkém pruhu látky se bakterie snadno dostanou z konečníku do pochvy, kde pak způsobují bolestivé záněty. Při chůzi nebo sportování navíc dochází ke tření, které může zavinit mikro trhlinky usnadňující bakteriím proniknutí do pokožky. Důležitý je také materiál, z něhož jsou kalhotky vyrobeny. Vybírejte si prodyšnou bavlnu, která od vašich intimních partií odvádí vlhkost. A hlavně v nich nespěte.
3. Vyměňte zmrzlinu za mražený jogurt
Nejoblíbenější pochoutka léta vás sice zchladí, ale také vašemu tělu dodá mraky prázdných cukrů. A cukr kvasinky milují! Nahraďte raději zmrzlinu mraženým jogurtem, jenž obsahuje probiotika, která se spolu s vitaminem H doporučují jako doplňky stravy k léčbě a prevenci kvasinkových infekcí.
4. Pořiďte si krabičku speciálních tamponů
Jestli se půjdete koupat do rybníka, používejte výhradně speciální tampony odpuzující vodu. Menstruační tampony totiž vodu naopak pohlcují, což je pro bakterie jako pozvánka. A když se i přes veškerou snahu zánět objeví, zamiřte do lékárny, kde seženete řadu léčebných produktů. Pokud vaše problémy přetrvávají nebo výtok začne nehezky zapáchat, objednejte se pro jistotu ke svému gynekologovi.
Kristýna Schafferová
Nadšenec do české kuchyně, přírodní kosmetiky a dobrých detektivek, kterého baví chytří lidé a hloupé reality shows (protože pak je svět v rovnováze).
