Jednou z nejdůležitějších funkcí kožní bariéry je udržovat vodu uvnitř pokožky a zároveň ji chránit před okolním prostředím. Jakmile ale přijde chladnější část roku, dostává tahle přirozená ochrana zabrat. Venku klesá teplota i vlhkost vzduchu, uvnitř zase začínáme topit. Suché prostředí podporuje odpařování vody z pokožky a narušená kožní bariéra pak může ztrácet hydrataci ještě snadněji. Proto se objevuje typické zimní pnutí, hrubší textura nebo drobné šupinky.
A pokud máte suchou nebo citlivou pleť už běžně, pravděpodobně změnu zaznamenáte ještě rychleji.
Váš letní skincare routine možná potřebuje dovolenou
Stejně jako v říjnu nevycházíme ven v tom, co jsme nosili v červenci, nemusíme celý rok používat úplně stejnou skincare. Lehký gelový krém, který byl perfektní během horkých dnů, nemusí v chladném počasí poskytovat dostatečný komfort. Na podzim proto můžete postupně přejít k hutnější textuře a hledat produkty obsahující například ceramidy, glycerin, kyselinu hyaluronovou nebo skvalan. Cílem není pleť zalít deseti produkty, ale pomoct jí hydrataci přitáhnout a následně ji v pokožce udržet. A pokud vám současná rutina stále funguje? Není potřeba ji měnit jen proto, že kalendář ukazuje říjen.
Horká sprcha je skvělá pro duši. Pro suchou pokožku už méně
Existuje snad něco lepšího než přijít promrzlí domů a pustit na sebe skoro vroucí vodu? Bohužel právě dlouhé a velmi horké sprchy mohou suchost pokožky ještě zhoršovat. Příliš horká voda může narušovat přirozenou lipidovou vrstvu pokožky. Lepší volbou je proto vlažnější voda a následná hydratace ještě ve chvíli, kdy je kůže lehce vlhká. A netýká se to jen obličeje. Ruce, rty, holeně nebo lokty bývají v zimě často prvními místy, která začnou protestovat.
S exfoliací to teď nemusíte přehánět
Když se objeví šupinky, první instinkt může být jednoduchý: vydrhnout je pryč. Jenže pokud je pleť suchá kvůli oslabené bariéře, agresivní peeling může celý problém ještě zhoršit. To neznamená, že musíte kyseliny a retinoidy na zimu automaticky odložit. Pokud je pleť dobře toleruje, mohou zůstat součástí rutiny. Jakmile se ale začne objevovat pálení, výrazné pnutí nebo zarudnutí, dává smysl ubrat na intenzitě a dát přednost hydrataci a obnově kožní bariéry. Skincare někdy opravdu potřebuje méně produktů, ne další sérum.
Ano, SPF potřebujete i v listopadu
Mraky bohužel neznamenají, že slunce odešlo na zimní dovolenou. Především UVA záření, které přispívá k předčasnému stárnutí pokožky a pigmentovým změnám, na nás působí i během chladnějších měsíců. Opalovací krém proto nepatří jen do plážové tašky. Pokud trávíte čas venku, ochrana před UV zářením má smysl po celý rok. A jestli používáte retinoidy nebo exfoliační kyseliny, je každodenní ochrana před sluncem o to důležitější.
A co ten pověstný zimní glow?
Nemusíte kvůli němu kompletně přestavět koupelnu. Základ zimní skincare je ve skutečnosti docela nudný, a právě proto funguje nejlépe. Jemné čištění, dostatečná hydratace, podpora kožní bariéry a SPF udělají často víc než několik vrstev trendujících aktivních látek. Pokud je pleť velmi suchá, může pomoci aplikovat hydratační produkty na lehce vlhkou pokožku a zakončit rutinu krémem, který pomůže omezit ztrátu vody.
Podzim je tak ideální chvíle začít pleť připravovat ještě předtím, než venku skutečně začne mrznout. Protože zatímco chunky svetry, horké pumpkin spice latté a dlouhé večery jsou část zimy, na kterou se těšíme, popraskané rty a šupinky kolem nosu do našeho winter moodboardu opravdu dávat nemusíme.
