Jak zabránit vypadávání vlasů?

Proč vlastně vlasy vypadávají?

Vlasy nejsou slabé. Jsou jen citlivé. Reagují na všechno, co se děje uvnitř i kolem nás. Stres, hormony, únava, špatný spánek. Dieta, která víc bere než dává. Nedostatek železa, zinku, vitamínů skupiny B. Po covidu. Po rozchodu. Po období, kdy jste byli silní až moc dlouho. Vlasy nejsou problém. Jsou zpráva. A někdy ta zpráva zní jako: “zpomal”.

Trochu vědy, ale jen lehce

Vlasy mají svůj cyklus. Rostou, odpočívají a pak přirozeně vypadnou. Normální je ztratit klidně 50–100 vlasů denně. Jenže když tělo cítí, že nemá z čeho brát, začne šetřit. A vlasy jsou první, kdo to odnese. Ne protože by byly zbytečné. Ale protože nejsou životně důležité.

Co jim chybělo u mě?

Upřímně? Všechno trochu. Káva místo snídaně, stres místo klidu a multitasking místo spánku. Vlasy mi padaly hlavně při mytí. A čím víc jsem to řešila, tím horší to bylo. Tak jsem se přestala ptát čím je zakryju a začala se ptát čím je vyživím.

Vitamíny, které dávají smysl

Ne, není to o jednom zázračném prášku. Je to o kombinaci.

• Biotin – základ pro kvalitu vlasu, kůže i nehtů.
• Zinek – reguluje maz a podporuje růst.
• Železo – bez něj vlas prostě neroste.
• Vitamíny B‑komplexu – stres, nervy, regenerace.
• Vitamin D – často chybí víc, než si myslíme.

A hlavně: konzistence. Ne tři dny. Ne týden. Měsíce.

Bloom Robbins jako zachránce

Ne proto, že by slibovali zázrak přes noc. Ale proto, že u mě to byl první moment, kdy jsem měla pocit, že vypadávání konečně zpomaluje a že nové vlasy mají šanci růst.

Bloom Robbins pro mě není jen doplněk stravy. Je to malý každodenní signál tělu, že se o něj starám. Kolagen pro strukturu vlasu, adaptogeny pro stres, byliny pro rovnováhu hormonů. Ne chaos, ale systém.

A ano, jsou to gumoví medvídci. A chutnají fakt skvěle. Což zní banálně, ale znamená to, že je beru pravidelně. Žádné nucení, žádné zapomínání.

Zhruba po dvou až třech měsících…

• Vypadávání znatelně zpomalilo
• V kartáči zůstávalo míň vlasů než dřív
• U pěšinky a kolem čela se objevily nové, krátké vlásky
• Vlasy byly pevnější, méně lámavé, působily živěji

Neříkám, že Bloom Robbins vyřešil všechno. Ale zrychlil růst a zpomalil to, co mě děsilo

nejvíc. A hlavně mi vrátil pocit kontroly. Ne paniku. Ne googlení ve dvě ráno. Ale klid, že

dělám něco, co funguje.

Vlasy nejsou jen estetika

Když padají, neznamená to, že jsme selhali. Znamená to, že tělo potřebuje víc pozornosti. Víc výživy. Víc jemnosti. A možná míň tlaku být dokonalá.

Co bych si přála vědět dřív

Že řešení není okamžité. Že méně stresu je lepší než drahý šampon. Že vlasy se vrací pomalu, ale vrací se. A že někdy stačí začít u sebe. U snídaně. U spánku. U vitamínů. U klidu. Vlasy nejsou pryč. Jen si dávají pauzu. A my bychom si ji možná měli dát taky.