Foto: GettyImages
Vision board – neboli nástěnka vizí či snů/přání se stala v poslední době oblíbeným seberozvojovým nástrojem. Jedná se o podobný koncept, jenž našel své využití mimo jiné ve věhlasných módních domech i menších designérských dílnách. Řeč je o tzv. moodboardu – vizuální koláži, která slouží jako základ a inspirace pro výsledný design. Mimo jiné pomáhá také s vizualizací atmosféry nového projektu. A stejně tak nástěnka vizí/snů vám může posloužit jako inspirace k designu a vizualizace vlastního života. Nebo alespoň aktuálního roku.
Vision board vychází z principu „law of attraction“ – tedy zákona přitažlivosti, který ve zkratce říká, že podobné přitahuje podobné. Na co se soustředíte, to přitahujete, ať je to pozitivní či negativní. Vesmír to nerozlišuje. Dává vám vibračně podobné věci, na které se v mysli zaměřujete. Proto je skvělé si své touhy vizualizovat právě skrze nástěnku snů a dát tak své mysli jakousi mapu.
Zároveň se jedná o kreativní proces, ve kterém si svá přání ukotvujete nejen na papír, ale také do podvědomí. Důležité je přáním věřit, přát si v přítomném čase (budete-li je na nástěnku psát). Ultimátním hackem je vizualizovat si pocity, které tělu říkají, že už se vám to splnilo (například při aktivaci nástěnky). Mozek totiž neví, co je realita a jak se říká „fake it until you make it“.
Fantazii se meze nekladou. Sežeňte si ideálně větší formát papíru. Může být barevný, ale pokud fandíte minimalismu, sáhněte po bílé klasice. Pokud jste designový geek, můžete volit i černou čtvrtku a bílé psací potřeby. Nástěnku snů lze udělat také ze zrcadla nebo z plexiskla rámečku. Co by měly mít všechny nástěnky společného je střed, ve kterém by měla být ideálně vaše fotka, jméno nebo nějaký symbol, který vás vystihuje. Střed je jakási energetická kotva, ke které se obsah celého boardu váže.
Základ bychom měli, můžeme se pustit do tvoření: Udělejte si dobrou kávu, kakao nebo čaj a jdeme na to. Pokud jste tým pastelky, vybavte se barvičkami. Své využití najdou i vodovky, voskovky nebo třeba fixy, případně cokoli, co je vašemu srdci blízké.
Pokud nejste úplně fanda výtvarného umění a ze školy máte z výtvarky spíš traumata, vsaďte na nůžky. Najděte staré časopisy a vystřihněte si inspirační obrázky. Nebo si je vytiskněte. Doporučujeme si ke každému obrázku napsat, co představuje. Vždycky můžete zvolit také online formu a využít PowerPoint, Canvu nebo Photoshop nebo prostě jen obyčejný textový editor. Také v online verzi by měla být ve středu vaše fotografie.
Úspěch každého záměru či přání nezáleží jen na vašich schopnostech, ale taky na okamžiku jeho provedení. Věděli to již starodávné kultury, které právě k tomuto načasování využívali vlivu lunárních fází. Naši předkové využívali zejména úplňku a novoluní jako dobu vhodnou pro rituály a kouzla. Doporučujeme proto s vision boardem začít právě během speciálního prvního jarního novoluní, které nastane 29. března. Tahle konstalace přichází pod nadvládou Berana a je doprovázená transformační energií částečného zatmění Slunce.
Pokud jste fanda spirituality, můžete provést také aktivační rituál. „První jarní novoluní ve znamení Berana, kdy vládne živel oheň, je geniální timing. Právě tohle období je vhodné (kromě pouštění starého) také pro rituály na podporu nových začátků. Zatmění vynáší věci na povrch, i ty, které nechceme vidět, a to právě proto, abychom se jich mohli zbavit. Takže buďme otevřeni všemu, co zatmění přinese a sledujme, co se nám v životě objeví třeba za vzorce chování apod.“ říká Dáša Borešová, zakladatelka komunity Lunarium a tvůrkyně aplikace s lunárními fázemi.
Lepší konstalaci si snad nelze ani přát. Beran je silné zvíře, které si jde pevně za svými cíli, má nezdolnou vůli a odhodlání dokázat vše, co si zamane. Zatmění mu krásně svou podstatou čistí cestu. A právě tuhle energii můžete využít k aktivaci své nástěnky snů.
Při transformačně aktivačním rituálu doporučujeme využít sílu červené barvy, která symbolizuje energii a vášeň a také kořenovou čakru. Pomůže vám se soustředit na cíl. Vykuřovadla a vůně, které pomohou zesílit záměry jsou skořice, která přináší teplo a úspěch, hřebíček pro sílu a ochranu a jalovec či šalvěj pro očistu energie.
Vyhledejte klidné místo, kde vás nebude nic rušit. Zapalte červenou svíčku a vykuřovadlo. Připravte si svůj vision board před sebe. Do jeho středu můžete položit kámen na podporu síly i odvahy.
Zavřete oči, nalaďte se hlubokým a pomalým dýcháním. Ideálně stejně dlouhý výdech a nádech. Jakmile ucítíte, že mysl je klidnější, představte si, že jste v lese na mýtině u ohniště, díváte se do plamenů, cítíte teplo a vůni pálícího se dřeva. Po chvíli k ohništi přichází obrovské silné zvíře, je to beran – zastaví se u ohně a upřeně na vás hledí. Hluboce se skrze plameny ohně zadívejte do jeho očí a představujte si, že se spojujete s jeho silou. A zároveň si představte, jak oheň pálí vše staré – omezení, obavy či nepodpůrné vzorce – všechno to, co částečné zatmění vyneslo na povrch – a tvoří místo pro to nové.
Stále ve stavu napojení pokračujte v rituálu. Přiložte své ruce na vision board a představte si, že se z každého přání linou kořeny dolů směrem do jádra Země, kde se spojují s jeho ohnivou silou. Jakmile proces dokončíte, vraťte se myšlenkami po kořenech vzhůru a představte si svá přání jako semínka, která jsou právě na tyto kořeny napojená. Napojte se na semínka a prociťte si pocit hojnosti, který přichází se splněním všech záměrů z nástěnky vizí. Můžete svá přání také vyslovit nahlas, slova jim dodávají energetickou vibrační sílu. Po ukončení vision board uchovejte pro pozdější přezkoumání – můžete si ho nalepit na zeď nebo třeba nechat zarámovat. Každý den se na vision můžeš dívat a motivovat se.
Poděkujte živlu ohně, energii Berana, novoluní a částečnému zatmění za jejich podporu a sobě za investovaný čas a energii.
Zhasněte svíčku a uhaste vykuřovadlo.
