Sex během menstruace: Proč byste ho měli vyzkoušet a jak na to

Odhalujeme mýty, sdílíme benefity a dáváme praktické tipy pro bezpečné a příjemné milování během menstruace. Proč? Protože jsme Cosmo...
Redakce 16. února 2026

Foto: GettyImages

Postelové hrátky během menstruace už nejsou tabu, ale i přesto o nich mnoho párů stále váhá mluvit. Pokud jste to ještě nezkusili, máme pro vás dobrou zprávu, a to že sex během menstruace může být nejen bezpečný, ale i překvapivě příjemný. Řekneme vám, proč byste mu měli dát šanci, jak na to bezpečně a jaké pomůcky vám mohou usnadnit život.

Proč zkusit sex během menstruace? Překvapivé benefity

Silnější orgasmy a zvýšená citlivost

Výzkumy potvrzují, že až 15 % žen dosahuje během menstruace intenzivnějších orgasmů než jindy v cyklu. Důvod? Během menstruace je děloha a oblast pánve více prokrvená, což zvyšuje citlivost a může vést k silnějším pocitům při stimulaci.

Přirozené lubrikace navíc

Menstruační krev funguje jako přirozené lubrikant, taktakže sex může být plynulejší a příjemnější, a to zejména pro ženy, které jinak trpí suchou poševní sliznicí.

Úleva od menstruačních křečí

Ano, čtete správně! Orgasmus uvolňuje endorfiny, což přirozeně potlačuje bolest. Kontrakce dělohy během orgasmu mohou také pomoci uvolnit napětí v pánevních svalech a zmírnit menstruační bolesti.

Kratší menstruace

Děložní kontrakce při orgasmu mohou urychlit vypuzení menstruační výstelky, což u některých žen vede ke kratší menstruaci.

Zvýšená libido

Během menstruačního cyklu dochází k hormonálním výkyvům, což má vliv na sexuální touhu. Zatímco některé ženy mají největší chuť na sex během ovulace, jiné jsou nejvíc vzrušené právě při krvácení. Pokud patříte do druhé kategorie, proč si tuto přirozenou touhu neužít?

Na co dát pozor:

Hygiena je klíčová

Během menstruace je děložní čípek mírně otevřenější, což znamená vyšší náchylnost k infekcím. Proto je důležité:

  • Důkladně se umýt před i po sexu (oba partneři)
  • Ujistit se, že ruce a jakékoli pomůcky jsou čisté
  • Vyměnit povlečení po sexu, pokud došlo k úniku krve

Používejte ochranu

Menstruace nechrání před pohlavně přenosnými infekcemi ani před těhotenstvím (ano, i když je to méně pravděpodobné). Kondom je stále nutný, pokud nejste v monogamním vztahu s ověřeným zdravotním stavem obou partnerů.

Jak na to bez nepořádku: Praktické tipy a pomůcky

Menstruační kalíšky a disky

Klasický menstruační kalíšek můžete při sexu použít, ale u některých párů může způsobovat tlak nebo nepohodlí při penetraci.

Ziggy Cup a podobné disky jsou speciálně navržené pro sex během menstruace. Mají plochý tvar a nasazují se přímo pod děložní čípek, takže v pochvě zůstává dostatek prostoru. Jsou populární volbou pro páry, které chtějí sex bez nepořádku.

Evanella je český produkt, jde o měkký disk, který se zavádí maximálně na 40 minut a funguje jako bariéra.

Objednejte si předplatné Cosmopolitan

Časopis Cosmopolitan
Předplatné