Foto: Getty Images
Řešíme kvalitu vlasů, investujeme do sér s vitaminem C a počítáme kroky na hodinkách. Jenže tělo občas rozehraje hru na schovávanou tam, kde by nás to vůbec nenapadlo. Třeba v krvi. Prediabetes je stav, kdy buňky začínají tiše ignorovat inzulín, ale na rozdíl od rozvinuté cukrovky se dá ještě zastavit, často jen úpravou životního stylu.
Občas může vyslat nenápadný signál: třeba ve formě fibromů (drobných kožních výrůstků) v podpaží nebo na krku, nebo v podobě tmavších skvrn na kůži na krku, v podpaží nebo v tříslech. Nebo se vám mohou pomaleji hojit oděrky. Nebo se nemusí dít vůbec nic.
Odhaduje se, že ve věku 25 až 35 let má cukrovku nebo její předstupeň téměř 10 % Čechů. Ti v šedé glykemické zóně, kteří mají prediabetes s hodnotou cukru mezi 5, 6 a 6, 9 mmol/l, už mají například vyšší riziko nádorových a kardiovaskulárních nemocí. Zdravotní pojišťovna RBP proto před několika lety spustila program preDIA, který podporoval mladší lidi v tom, aby si nechali změřit cukr v krvi. Program také ověřil, že u nově zjištěných prediabetiků a diabetiků, kteří se začali léčit a upravili svůj životní styl, došlo po třech měsících k výraznému zlepšení a poklesu cukru v krvi.
U prediabetu navíc často stačí jen upravit jídelníček a zařadit aerobní pohyb. Podle České diabetologické společnosti je vhodná rychlá chůze, běh nebo jízda na rotopedu minimálně pětkrát týdně 30 až 40 minut.
Od letošního ledna by se mělo provádět vyšetření cukru v krvi každé dva roky v rámci preventivních prohlídek. Pokud na ně nechodíte, nebo jen příležitostně, můžete si nechat zdarma změřit cukr třeba při nakupování. Zdravotní pojišťovny pořádají zdravotní preventivní akce pro veřejnost, kde vám cukr v krvi změří a hned vám řeknou výsledek. A k tomu si můžete nechat rovnou udělat i další vyšetření.
„Během naší roadshow po nákupních centrech, kterou pořádáme už druhým rokem, si může každý návštěvník nechat zdarma změřit hladinu cukru v krvi, zkontrolovat znaménka dermatoložkou, změřit zrak nebo cévní věk, naučit se, jak si správně samovyšetřovat prsa či varlata nebo se naučit správně pečovat o chodidla, “ popisuje Lucie Ševčíková ze zdravotní pojišťovny RBP a dodává, že během loňské roadshow provedli přes 5 500 testování. „U 31 osob jsme odhalili počínající rakovinu prostaty, melanom nebo bazaliom a tito lidé mohli díky vyšetření ihned zahájit léčbu. “
Nejbližší termín roadshow je v sobotu 26. září v OZC Zlaté jablko ve Zlíně.
