Zobáním ke kráse– vážně vlasové vitamíny fungují?
Chutnají tááák dobře, vyplatí se ale za ně utrácet peníze?
Text: Kristýna Schafferová
2. května 2023
Foto: Getty Images
Fakt číslo jedna: Většinou vlasy neřešíme, dokud s nimi nezačnou problémy. Fakt číslo dva: A to se může klidně stát, protože kvalitu pramenů ovlivňuje poměrně hodně faktorů. Pokud vaše vlasy nejsou jako dřív - začnou vypadávat či řídnout, jsou suché, ztenčené, lámavé nebo přestanou růst - stojí za to jim věnovat větší pozornost. První kroky vás jistě zavedou do drogérie pro posilující šampon, se kterým do košíku přihodíte ještě pár vlasových vitaminů. Jak to s nimi ale vlastně je? Vyplatí se, nebo jde jen o dražší gumové medvídky?
Co jsou vlasové vitamíny
Vlasové vitamíny, které mají často podobu gumových medvídků, jsou doplňky stravy. A spojení "doplněk stravy" si zapamatujte. Samy o sobě totiž nejsou zázračnou pilulkou, po které by vám kadeře vyrostly tak, že by vám je mohla Locika závidět. Obsahují ale řadu vitamínů a minerálů, které pramenům prospívají. Pokud jimi tedy obohatíte vyvážený jídelníček a zdravý životní styl, mohly by pomoci...
Co ovlivňuje kvalitu vlasů?
Kadeře mohou začít strádat z mnoha důvodů, nejčastěji ale vlivem stresu a tím pádem zvýšeného hormonu kortizolu, špatnou životosprávou a s tím souvisejícím nedostatkem živin, kvůli chemickému poškození nebo hormonální nerovnováze.
Často za vypadáváním vlasů stojí stresové období nebo diety, protože v tu chvíli tělo vyhodnotí nezvyklou situaci jako ohrožující, vypne vyživování vlasové pokožky, a přesměruje svou pozornost k orgánům. V tomto případě hraje roli také setrvačnost, a tak se problémy s prameny mohou projevit klidně až po třech měsících.
Abyste problémy se svou hřívou vyřešili, je důležité si uvědomit, kvůli čemu vlastně vznikly. Dokud neodstraníte skutečnou příčinu, těžko radit... A z toho vyplývá: vlasové vitamíny pomohou v případě nedostatku živin, se stresem, chemickým poškozením ani hormonálními výkyvy toho příliš nesvedou. A vlastně je to dobře.
Představte si, že byste si mohli koupit žvýkací bonbony nabušené hormony, které byste mohli zobat bez jakékoliv kontroly. A co když vám zrovna ten konkrétní hormon neschází? Předávkování by vyvolalo víc škod v podobě nežádoucích účinků než užitku. Proto je nejlepší každé vleklé potíže s vypadáváním nebo ztrátou kvality vlasů řešit s odborníkem, který dokáže jádro pudla odhalit.
Které látky v nich najdete?
Ve složení vitamínů pro krásnější vlasy najdete řadu aktivních látek, které prospívají nejen vlasům, ale také nehtům a pleti. Obvykle se jedná o biotin, kyselinu listovou, vitamíny D, A, C a E, omega mastné kyseliny, zinek a železo. Všechny tyto ingredience jsou důležité pro hebké, zdravé, lesklé a silné kadeře. Otázkou ale je, zda vašemu tělu tyto látky opravdu chybí... A to opět zjistíte pouze u lékaře nebo trichologa.
Tak fungují, nebo ne?
Pokud vám lékař či tricholog potvrdil, že vašemu organismu vitamíny nebo minerály chybí, mohly by vlasové doplňky růst vlasů pozitivně ovlivnit. Často je příčinou nedostatek vitamínu D nebo železa, což může potkat i naprosto zdravé jedince. Proto platí: Pokud chcete dát vlasovým doplňkům stravy šanci, raději si připlaťte a vybírejte ty kvalitní a v ideálním případě se nejprve poraďte se svým lékařem nebo jiným odborníkem.
