Retinol: Zázrak na pleť, nebo lístek do pekla? Tohle musíte vědět, než začnete

Co je vlastně retinol a proč se kolem něj dělá takový humbuk?

Pokud sledujete skincare trendy, retinol už znáte. Derivát vitamínu A, který pomáhá s akné, jemnými vráskami, pigmentacemi i rozšířenými póry. Ale pozor – špatné používání může způsobit zarudnutí, vysušení nebo i narušení kožní bariéry. Takže je čas si tuhle složku pořádně vyjasnit.

Retinoidy nejsou jen retinol: Naučte se je rozlišovat

Retinol je jen jedním z členů rodiny retinoidů. Vedle něj najdete třeba retinal, tretinoin nebo bakuchiol. Každý má jinou sílu i účinek. Některé jsou agresivnější, jiné jemnější. Všechny ale urychlují obnovu kožních buněk – a tím pádem mají i vyšší nároky na správné dávkování.

Jak začít s retinolem, aby vás pleť nezačala nenávidět

Začněte pomalu. První týdny stačí retinol aplikovat 1–2× týdně. Sledujte reakce pleti. Ideální je sáhnout po produktech s mikro-dávkami – třeba Kiehl’s Retinol Skin-Renewing Daily Micro-Dose. Tenhle typ produktů minimalizuje podráždění a je skvělý pro začátečníky.

Méně je více: Jakou koncentraci retinolu opravdu potřebujete?

Zapomeňte na vysoké procento jako záruku rychlého výsledku. Domácí péče by se měla pohybovat mezi 0,1–1 %. Vyšší koncentrace může být kontraproduktivní a vaší pleti spíš uškodí. Efekt se dostaví, ale chce to trpělivost.

Bakuchiol: Přírodní zázrak bez vedlejších účinků?

Bakuchiol je rostlinná alternativa retinolu, která nedráždí pleť, můžete ji používat každý den a dokonce ji kombinovat s AHA/BHA kyselinami. I když nenabízí dramatický účinek přes noc, z dlouhodobého hlediska dokáže pleť viditelně zlepšit – bez negativních dopadů.

Retinol není pro každého – a ani by neměl být. Pokud ho vaše pleť snáší, může to být gamechanger. Pokud ne, bakuchiol nabízí skvělou cestu. Ať už zvolíte jakoukoliv variantu, pamatujte: krása je maraton, ne sprint.